10 raisons d’opter pour le massage des mains

Bonjour à toutes et à tous !

Les mains, constamment utilisées au quotidien pour porter, appuyer, tenir, serrer, pianoter sur nos claviers etc. abritent environ 3000 terminaisons nerveuses. Sans cesse sollicitées, nous n’en prenons pourtant pas toujours grand soin…

Voici 10 bonnes raisons de vous masser les mains, ou d’apprendre à le faire 

 

1) le massage des mains permet d’améliorer la souplesse de vos articulations (poignets, phalanges, carpes, métacarpes…) ainsi que celle de tous les petits muscles et tendons présents

2) il stimule la circulation du sang et de la lymphe, permettant notamment de les réchauffer quand il fait froid, et d’éviter qu’elles ne gonflent quand il fait chaud

3) il favorise une meilleure élasticité de la peau, et permet également de lutter contre les signes du vieillissement (notamment les taches brunes)

4) du fait de la présence d’aussi nombreuses terminaisons nerveuses, il assure un bien-être et une détente vraiment profonde

5) il permet d’évacuer le stress

 

 

6) il contribue à améliorer la qualité du sommeil

7) il peut aussi vous tonifier en quelques minutes seulement, par exemple après la pause déjeuner

8) il permet de soulager divers bobos du quotidien (maux de tête, de ventre, anxiété…) En effet, la réflexologie palmaire nous explique que tout le corps se retrouvent sur les mains : il est donc possible de stimuler tous les organes en sollicitant les zones réflexes correspondantes

9) les mains sont accessibles, faciles à manipuler n’importe où : à la maison, au bureau…

10) c’est un instant de bien-être qui contribue à votre bonheur ! Quelques minutes suffisent pour se déconnecter et se relaxer véritablement…

 

Alors, convaincus? Avez-vous déjà essayé? Je vous invite à laisser vos impressions et questions dans les commentaires!

Pour aller plus loin, je propose des ateliers d’initiation au massage, n’hésitez pas à me contacter!

http://www.clefsdharmonie.fr/atelier.html