ÉcritparCoralie PolidansBien-être & Santé
Les 10 principaux bienfaits des massages des pieds
Bonjour à toutes et à tous !
Les pieds supportent jour après jour tout notre poids, parcourant entre 7000 et 13000 pas ! Abritant environ 7200 terminaisons nerveuses chacun, ils subissent souvent beaucoup d’agressions extérieures : chaussures trop serrées ou ne maintenant pas correctement la cheville, sécheresse cutanée, ampoules, coups en tout genre (aïe le petit orteil dans le pied de la table basse !)… Ils ont donc grandement besoin de soin et d’attention 
Découvrez les 10 principaux bienfaits des massages des pieds: 10 bonnes raisons de se masser les pieds, ou d’apprendre à le faire 
1) le massage des pieds permet d’améliorer la souplesse de vos articulations (cheville, tarses, métatarses…) ainsi que celle de tous les petits muscles et tendons présents
2) il stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique, permettant notamment l’élimination des déchets et toxines
3) il soulage les tensions nerveuses en assurant une détente et une relaxation profondes
4) il permet d’évacuer le stress mais aussi les émotions et pensées négatives
5) il contribue à améliorer la qualité du sommeil
6) il soulage les douleurs et permet l’évacuation de toutes formes de tensions
7) grâce à la réflexologie plantaire, il est possible d’agir sur les différents organes, permettant de soulager différents maux du quotidien (maux de tête, de ventre, anxiété, problèmes de dos…)
8) il peut aussi dynamiser l’organisme dans son ensemble
9) la réflexologie plantaire permet d’équilibrer les fonctions vitales, en activant nos fonctions d’auto-guérison
10) il permet une libre circulation de notre énergie vitale
Alors, qu’en pensez-vous? Avez-vous déjà testé la réflexologie plantaire? Connaissez-vous l’automassage?
Partagez vos impressions, vos astuces dans les commentaires!
Aimeriez-vous savoir comment vous masser vous-mêmes les pieds? Un article à suivre prochainement…
Pour aller plus loin, vous pouvez également participer à un atelier d’initiation au massage, n’hésitez pas à me contacter